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La crise liée au Covid-19 a impacté les comportements de chacun, qu’ils touchent aux sphères de la santé mentale, de la nutrition, du sommeil, ou de l’activité physique. Des experts dans ces différents domaines se sont mobilisés, depuis chez eux, pour apporter leurs conseils ou proposer des programmes pour accompagner ces adaptations.
Vous pouvez aussi retrouver l'ensemble des vidéos disponibles sur Covid-Out dans la vidéothèque en bas de cette page.
Envie de facilité : discussion avec un philosophe
8 Sept 2021
Et si tout était plus facile, si l’on réussissait sans forcer ? C’est la question que l’on pose à Ollivier Pourriol, philosophe, interviewé sur France Inter et ayant publié un livre entier sur ce sujet...
La psychiatrie prépare sa rentrée
8 Sept 2021
« On reste inquiets pour la rentrée » nous dit la pédopsychiatre Pauline Chaste interviewée sur France Culture, car les services de psychiatrie se préparent à recevoir beaucoup de demandes à la fin des vacances...
Pourquoi la crise nous fatigue ?
Delphine Traber, PhD en Psychologie et Sophrologue, Chercheuse associée à l'Human Adaptation Institute - 8 Sept 2021
« La fatigue touche 39% de la population » dans cette situation de pandémie, nous dit Delphine Traber, psychologue et chercheuse. Vous l’avez certainement ressentie à un moment donné au cours de cette crise sanitaire, cette lassitude plus ou moins gênante...
Cabinet de lecture pour l’été : lutter contre l’anxiété et les TOC
10 Juil 2021
Pour cet été, les experts de CovidOut vous proposent quelques lectures pour mettre l’anxiété à distance ! Nous avons par exemple apprécié...
Vaccins : démêler le vrai du faux avec les chercheurs de l’Inserm
16 Juin 2021
Elles sont surement passées dans votre esprit ces derniers mois… les questions liées à la vaccination. Après les masques, le gel, les « distanciations sociales », le mot vaccin est sur toutes les lèvres depuis quelques mois...
Hors des amphis : comment vont les étudiants ?
Auriane Gros, Maître de Conférence en Neurosciences, CHU Nice, UFR Médecine/ Laboratoire CoBTeK - 5 Avr 2021
Pas facile d’être étudiant en 2020 et en 2021 non plus… Suivre des cours virtuels dans sa chambre qui fait aussi bibliothèque, salle de cours, de cinéma et de sport. Nous vous proposons de suivre les remarques et conseils du Pr Philippe Robert, psychiatre...
Comprendre ce que le stress produit sur notre corps
16 Fév 2021
En « avoir plein le dos », « porter un lourd poids sur les épaules », certaines expressions nous guident vers ce lien entre les douleurs du corps et celles de l’esprit. Et depuis plusieurs mois, nous subissons un stress psychologique plus intense, poussé par les rebonds de la crise sanitaire. Dans La méthode Scientifique sur France Inter on parle des effets du stress sur nos organes, notre cerveau..
Faut-il convaincre les complotistes ?
16 Fév 2021
Vous avez peut-être déjà été dans la délicate situation de devoir discuter de l’actualité avec une personne convaincue par la présence de nombreux complots. On revient sur cette notion de « complotiste » avec le sociologue Gérald Bronner et deux psychologues sur France Inter...
Aider nos ainés parisiens à rompre l’isolement
16 Fév 2021
Pas facile de continuer à faire face quand on a plus de 65 ans et que l’on est seul(e). « Paris en compagnie » vous propose d’aider (ou d’être aidé !) vos ainés parisiens à rompre l’isolement...
Prendre soin de son esprit avec le programme de méditation
Lia Antico, enseignante qualifiée du programme MBSR, Université de Genève - 21 Jan 2021
La méditation sur la compassion peut nous aider à traverser les difficultés, l’inquiétude, l’incertitude de notre quotidien avec la bienveillance envers soi-même et les autres. Prenons le temps de réveiller nos sens et ...
Comprendre ces ados qui fument le bédo…
19 Jan 2021
Dépendance, risque de développer un trouble psychotique, difficultés socio-économiques et d’insertion, nous savons que c’est ce que risquent nos jeunes en fumant du cannabis. « La vie est moins dure en étant défoncée » mais « ça nique notre personnalité »...
Le moral de nos enfants résiste à la crise
Dr Hugues Lamothe - pédopsychiatre - CHU Albert Chenevier - Créteil - 6 Jan 2021
Ce n’est plus un scoop, ni une hypothèse puisque nous l’avons (presque) tous ressenti : la crise sanitaire joue sur nos nerfs et égratigne notre moral. Ce que nous savons moins c’est l’effet qu’elle a chez nos enfants...
Concours de création étudiante : à vos talents !
26 Nov 2020
Le Crous lance un concours destiné à tous les étudiants créatifs...
Comment notre moral est mis à mal par la crise
26 Nov 2020
Isolement, augmentation des difficultés économiques, perte des contacts sociaux, le confinement abiment bien notre moral. « Ce second confinement est encore plus anxiogène » et tout le monde est touché, nous livre sur France Inter le Pr Marion Leboyer, psychiatre...
Suivre des exercices de relaxation pour se détendre
14 Nov 2020
Prenez quelques minutes par jour pour vous détendre, vous recentrer sur vous en suivant ces petits exercices de relaxation proposés par Alexanda Dobbs, sophrologue et hypnothérapeute...
Changer après un traumatisme psychologique
14 Nov 2020
En ces temps difficiles, où certains évènements peuvent nous blesser psychologiquement, on en profite pour faire le point sur le stress post traumatique avec les psychiatres invités sur France Inter...
Témoignage : vivre avec un trouble bipolaire
1er Nov 2020
Bernard souffre d’une maladie : la bipolarité. Il nous explique ses premiers signes, le choc de l’annonce, le déni et puis la suite…
Chouchouter son sommeil
14 Oct 2020
Que sait-on sur notre sommeil aujourd’hui, sa qualité, sa quantité, et l’impact qu’il peut avoir sur notre corps, notre cerveau ? Le Pr Philip, psychiatre et auteur de « Anti-fatigue » nous en dit plus...
On garde la forme : bouger son corps au rythme de la zumba
2 Oct 2020
On sait bien qu’une activité physique régulière nous fait du bien physiquement et psychiquement ! Alors on vous propose une séance de sport ludique...
« Liker n’est pas la science » : intérêts et risques du numérique pour notre santé mentale
Stéphane Mouchabac, psychiatre & chercheur - 27 Juil 2020
Si on « like » les web-applications de santé mentale, sont-elles vraiment efficaces et peuvent-elles être dangereuses ?...
Anne-Sophie Villard, créatrice de mode à Genève
7 Juil 2020
Covid-Out a rencontré Anne-Sophie Villard, une jeune créatrice de mode qui nous parle de son travail de création, nous parle de son expérience de la situation particulière que nous traversons actuellement et nous livre sa perspective sur le rapport qu'elle entretient avec sa créativité.
La crise a-t-elle modifié nos relations avec les plus âgés ?
5 Juin 2020
Nos ainés ont été les plus touchés par la mortalité du Covid-19, nous rappelant brutalement qu’ils ne sont pas éternels. Les initiatives solidaires ont fleuri un peu partout et ont aussi permis de resserrer les liens intergénérationnels. Pourtant...
Sortez couvert ! Comment bien porter, laver, « équiper » son masque
Yannick Ung, ergothérapeute, designer pédagogique, docteur en sociologie de la santé - 18 Mai 2020
Comment bien porter, laver, « équiper » son masque. Yannick Ung vous montre tout, pas à pas, comme si on y était...
Mindfulness, Semaine 8 – Être reconnaissant
Lia Antico, enseignante qualifiée du programme MBSR, Université de Genève - 10 Mai 2020
Déjà avant le confinement, nos vies personnelles pouvaient s’inscrire dans une tension permanente à cause des nombreuses tâches à accomplir au travail, à la maison, même pendant le temps libre...
Maintenir un bon moral avec une bonne assiette
3 Mai 2020
Saviez-vous que ce qu’il y a dans vos assiettes ne se voit pas seulement sur vos formes mais aussi sur votre moral ?
Sexualité et intimité à l’épreuve du confinement
Pr. Francesco Bianchi-Demicheli, Hôpîtaux Universitaires de Genève, Genève - 26 Avr 2020
Les champs concernés par la sexualité et l’intimité sont aussi vastes que l’espace est à priori réduit par le confinement, c’est dire ! Comment gérer cela ? Comment reconsidérer l’envie sentimentale et sexuelle ?
Confinement & trouble du comportement alimentaire
Dr Mathilde Septier, Psychiatre, Hôpital Sainte-Anne, Paris - 20 Avr 2020
TDAH : oui, les conséquences du confinement sont difficiles
Pr Nader Perroud, psychiatre et psychothérapeute, Hôpitaux Universitaires de Genève - 12 Avr 2020
Attention, en temps de confinement, les difficultés sont nombreuses pour les personnes souffrant de TDAH, et franchement, ça n’est pas drôle.
Trouble de la personnalité borderline #3 : conseils spécial confinement
Pr Nader Perroud, psychiatre et psychothérapeute, Hôpitaux Universitaires de Genève - 12 Avr 2020
Prendre de la distance… dans cette vidéo le Pr Perroud donne des pistes concrètes spécifiquement adaptées aux conséquences du confinement...
Prévention du suicide : gardons un lien social !
Pr Philippe Courtet, Psychiatre, CHU Montpellier - 12 Avr 2020
Certains d’entre nous sont plus vulnérables aux idées de suicide. Le Pr Courtet explique dans cette vidéo comment se protéger de ces idées...
Schizophrénie et COVID-19 : conseils pratiques
Professeur Franck Schürhoff, psychiatre, Groupe Hospitalier - 12 Avr 2020
Le contexte de pandémie est propice au développement d’idées de persécution chez les personnes souffrant de schizophrénie ou de troubles psychotiques.