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La crise liée au Covid-19 a impacté les comportements de chacun, qu’ils touchent aux sphères de la santé mentale, de la nutrition, du sommeil, ou de l’activité physique. Des experts dans ces différents domaines se sont mobilisés, depuis chez eux, pour apporter leurs conseils ou proposer des programmes pour accompagner ces adaptations.
Vous pouvez aussi retrouver l'ensemble des vidéos disponibles sur Covid-Out dans la vidéothèque en bas de cette page.
Sortez couvert ! Comment bien porter, laver, « équiper » son masque
Yannick Ung, ergothérapeute, designer pédagogique, docteur en sociologie de la santé - 18 Mai 2020
Comment bien porter, laver, « équiper » son masque. Yannick Ung vous montre tout, pas à pas, comme si on y était...
7 minutes pour s’étirer entre deux réunions
3 Mai 2020
Aie mon dos ! A force de rester des heures à fixer ou parler à mon ordinateur, et pas forcément dans une bonne position, je ressens parfois des douleurs musculaires ou des tensions. Maintenant, je fais
J’aménage mon nouveau bureau chez moi !
Yannick Ung, ergothérapeute, designer pédagogique, docteur en sociologie de la santé - 29 Avr 2020
La maison était plutôt un lieu de détente, mais en ces temps de crise sanitaire où l’on nous encourage à « télétravailler », elle devient aussi notre bureau. Laissez-vous porter par les conseils...
Stratégie pour bien dormir
Yannick Ung, ergothérapeute, designer pédagogique, docteur en sociologie de la santé - 20 Avr 2020
Parfois quand on est en situation de stress pendant la journée, on se réfugie dans des routines qui ont des conséquences négatives sur notre humeur et sur notre sommeil. Pourquoi ce que nous faisons pendant la journée influence-t-il sur nos nuits ?
Règles d’hygiène alimentaire en période de Covid-19
Yannick Ung, ergothérapeute, designer pédagogique, docteur en sociologie de la santé - 17 Avr 2020
Avec ce virus, quelle routine doit-on mettre en place en rentrant chez nous avec nos courses alimentaires ? Doit-on nettoyer les légumes et les fruits ?