« Liker n’est pas la science » : intérêts et risques du numérique pour notre santé mentale

Si on « like » les web-applications de santé mentale, sont-elles vraiment efficaces et peuvent-elles être dangereuses ? Nos données confidentielles sont-elles bien protégées ? Nous sommes allés poser ces questions au Dr Stéphane Mouchabac, psychiatre et chercheur en sciences cognitives et nouvelles technologies. Certaines applications proposent de surveiller notre sommeil, de sonder notre humeur, de nous guider pour méditer, et bien d’autres choses encore… Elles ont fleuri ces dernières années et semblent s’imposer encore plus en ces temps de crise. Le numérique pourrait être le train à ne pas louper pour faire progresser les soins !