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La crise liée au Covid-19 a impacté les comportements de chacun, qu’ils touchent aux sphères de la santé mentale, de la nutrition, du sommeil, ou de l’activité physique. Des experts dans ces différents domaines se sont mobilisés, depuis chez eux, pour apporter leurs conseils ou proposer des programmes pour accompagner ces adaptations.

Vous pouvez aussi retrouver l'ensemble des vidéos disponibles sur Covid-Out dans la vidéothèque en bas de cette page.

Vidéothèque de Covid-Out
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Prendre soin de son esprit avec le programme de méditation

Lia Antico, enseignante qualifiée du programme MBSR, Université de Genève - 21 Jan 2021
La méditation sur la compassion peut nous aider à traverser les difficultés, l’inquiétude, l’incertitude de notre quotidien avec la bienveillance envers soi-même et les autres. Prenons le temps de réveiller nos sens et ...

Prendre soin de son esprit avec le programme de méditation

Lia Antico, enseignante qualifiée du programme MBSR, Université de Genève - 19 Jan 2021
Il est arrivé pour 2021 : le nouveau programme de Mindfulness de CovidOut proposé par Lia Antico ! Replongez dans les séances de détente, de méditation, de sérénité...