Lia Antico, enseignante qualifiée du programme MBSR, Université de Genève
25 Avril 2020
Lia Antico vous propose pour cette seconde semaine de méditation de retrouver du matériel de support en cliquant ici.
Depuis plusieurs semaines nous sommes confiné.e.s chez nous. Notre maison peut nous sembler trop petite ou trop grande et, donc, nous pouvons nous y sentir serré.e.s ou isolé.e.s. Les cinq sens peuvent nous aider à l’habiter autrement, en réalisant à quel point tout un univers sensoriel et affectif se trouve autours de nous.
Écoutez maintenant votre séance audio : L’éveil des sens à la maison
Poème de William Stafford – Toi qui lis ceci, tiens-toi prêt