Retour au travail, anxiété, incertitudes, remise en question de nos choix de vie, éloignements physiques, le déconfinement a bouleversé nos quotidiens et notre relation au travail. Le Pr Michel Lejoyeux, psychiatre, est interviewé sur tous ces problèmes que l’on peut rencontrer lors du déconfinement, et de ce passage parfois douloureux du télétravail au « travail tout court ». Il nous incite à nous entrainer à sortir de notre zone de confiance, à s’exposer au changement tout en trouvant des ressources. Favoriser l’altruisme, les moments de repos, de plaisir, de partage, y compris au travail et construire (malgré tout) « un nouvel optimisme ». Alors on suit les conseils du Pr Lejoyeux, on cultive notre optimisme et on commence notre « petit carnet de fiertés » ! Pour cela rendez-vous sur les différentes rubriques de Covid-Out et notamment « respiration », « mindfulness », « altruisme » et « adaptation ».
