Troubles bipolaires, comment garder un « bon » rythme de vie en période de confinement ?

Quand on est confiné, on a parfois tendance à se coucher tard (très tard) et à se lever tard (trop tard), bref à décaler tout le rythme de la journée. Dans cette vidéo, le Pr Etain explique les multiples conséquences que cela peut avoir sur notre santé physique et psychique, et livre des conseils pour éviter de décaler ses rythmes.